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一群篮球运动员在篮球馆一天不摸球?
“就是要挑战极限!!”
“嘿,来自欧洲的傻大个,不要这么看着我,只要练不死,就往死里练!!”
直到中午午餐时间也只有两位球员通过,刚从赌场回来的帕特莱利享受地看着球员们浑身热气腾腾的样子,并且再次强调要想在热火打球,这项训练必须每次都通过!
“这货绝对是个心理变态。”
姜浩看莱利笑吟吟地样子,总感觉他像是那些变态电影里走出来的西装暴徒,哪有这么练人的?
不过他也想起一个新闻,前世吉米巴特勒刚交易到热火的时候第一次参加训练第五组超时,第二天凌晨四点巴特勒就挑战通过了,说的估计就是这个跑步测试。
巴特勒这种确实符合热火铁血坚韧的气质,这么一想,那时候的泰勒希罗、邓肯罗宾逊这些小瘦白人都能达标,那我下午必须给达标来!!
还是斯波说话好听,他看一个个20岁上下的新秀被练的一边吃饭一边抖腿,
一边在食堂前面教一些热身、放松肌肉的动作,一边说了一句鸡汤,也可以说瞬间给大家打了鸡血的一句话:
“伱们看新闻是不是都知道了勒布朗詹姆斯增重了?但是我告诉你们,他增重后速度不减,这就是高强度训练的结果!”
提到詹姆斯后大家果然都一下子精神属性拉满,谁都想成为他那样在球场上叱咤风云的球员!如果这么练能像詹姆斯那样的话,他们愿意!
姜浩跟着鼓掌的同时心里还是无法苟同的,也许就是这种硬核训练才导致2014年和马刺打的时候三巨头多次抽筋吧,记得那时候马刺主场空调坏了来着,对面三个老头一点都没受影响,反而正值壮年的热火三巨头一直抽筋,要知道骑士2.0时期泰伦-卢那么狠艹詹姆斯都没抽筋。
不过姜浩不会拒绝这种训练,他还远远没到球队要求他增重10KG并且速度不减的地步。
对他来说还是那句话,邓罗和希罗能完成的,他一定可以完成。
果然,吃饱饭后下午第一次训练姜浩就通过了,平均每一组跑到了1分53秒,非常不错的数据,比“博扬”快。
最后欧洲大中锋被朱万推着通过后全员在晚上5点50才第一次摸球。
但仅仅是摸球,投篮都不允许。
夏联的第一第二阵容10人先进行战术站位训练。
分析师依照各自球探报告里写的特点给他们安排了在球场上的站位。
半场进攻怎么站位,快攻如何站位,谁负责下快攻谁负责控球、发球、边线球谁出来接球
这些看起来很基础很简单的练习对姜浩这种纯萌新还是非常有用的。
一个是避免他们场上跑重位,那是教练组看到必会开骂的事,一个也是顺便帮助他们了解队友,这帮人都是第一次一起打球一起训练,谁擅长低位背打,谁是左手将,谁是突破手,谁是射手都没怎么搞清楚,这次站位训练也是让大家都记熟各自的打法。
朱万提到姜浩的时候就说姜浩是个防守不错的锋线,进攻时啥戏份都没,进攻参与站位只是让他底角蹲坑帮助队友拉开空间。
咳咳。
姜浩有些尴尬地站在底角听朱万给顶弧的发展联盟185小黑安排主攻手战术,这短短一句话看的出来球队是把他当做防守球员来培养的,防守回合他负责防对方小前锋或高个分卫,追快攻也是他。
可能他在球探报告上的优点是横移速度、绝对速度较快的防守型前锋??
果然啊,自己试训时那进攻展现不够这帮教练看的。
那就场上给大家看看自己的本事吧。
对手CBA系统终于要在正式5V5比赛中展现一波了!!
夏联许多球员是没有NBA水平的,但伦纳德绝对有。
而自己,大概率会对上这个圣地亚哥州立大学的锋线糙哥。
在热火集训的同时。
隔壁一所高中球馆内,热火明天的对手马刺也在进行针对性训练。
“小卡,对方有个黄种人锋线,防守一定是很软的,明天他上场的话你就单点爆破他,看到他就可以单打了,are-you-ok?”
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