芦志强顺手将清洗干净的草莓放在边上,反而把石榴推到了许愿的面前吩咐道:“早餐前,先把石榴吃掉。”
谁知许愿却用手指了指桌子上的草莓道:“石榴?强子哥,我想先吃草莓!~”
芦志强耐心的解释道:“草莓是留给你吃完早餐后,坐在车上吃的;早餐之前,先吃石榴比较好一点。”
相比起石榴来,许愿更喜欢吃草莓,这会儿听到芦志强的解释,略微有些不满的问道:“强子哥,草莓和石榴都是水果,干吗还要分得这么清楚,什么餐前餐后吃?!”
芦志强却很认真的点点头回答:“你还别说,这餐前餐后吃水果真有区别。”
许愿脸上露出不可思议的神色惊呼道:“啊?不是吧?吃个水果都有那么多讲究?!”
芦志强将石榴递到许愿的小手上,耐心的解释道:“石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。”
“石榴果实营养丰富,维生素c含量比苹果、梨要高出一二倍;在早餐前食用石榴可以起到健胃提神、软化血管的功效,更有有效的抗击身体老化。”
“此外石榴中包含有的矿物质相当有营养价值,绝对是你清晨最好且最需要的护肤产品,能够迅速补充肌肤所缺的水分,令肌肤更加水润光滑。”
“所以早餐前食用石榴最好,不过石榴的大量上市季节是九十月份的秋季,现在早晨偶尔吃一两个玩玩!~”
听完芦志强的介绍,许愿不免好奇的询问道:“那,那草莓呢?为什么草莓就必须要早餐吃完以后才能吃?”
看得出来,这个小妮子还是很想吃草莓的。
芦志强只得耐心继续介绍道:“草莓又叫红莓、洋莓、地莓等;草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香,其营养价值极高,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质;此外还含有丰富的多种维生素,其中维生素c的含量特别丰富。”
“据说每一百克草莓中就含有六十毫克的维生素c!~”
“众所周知维生素c可以活化细胞,对肠胃有滋补的效果。”
“草莓中所含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,具有明目养肝作用;草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,能够帮助消化、通畅大便等功效。”
“与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。”
许愿哪里知道草莓究竟有多少好处,她纯粹是喜欢吃草莓罢了!~
可是如今一听到芦志强的介绍,她马上迫不及待的点点头叫嚷道:“对呀!对呀!所以我要先吃草莓!~”
芦志强面带微笑的摇摇头,直接指出道:“可是草莓也被营养专家称为最适合早餐结束后吃的水果,这是因为它很容易被人体吸收、消化;草莓中所含有的胡萝卜素能增强肝脏功能的重要营养元素,还能排出身体毒素,并促进脂肪燃烧,达到瘦身的目的。”
听了这么多所谓养生方面的知识,许愿无力反驳,只得乖乖点点头回答:“原来是这样啊!那,那我还是先吃石榴吧!~”
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